materace 1. Zrozumienie potrzeb swojego snu
Wybór najlepszego materaca zaczyna się od zrozumienia własnych potrzeb oraz preferencji związanych ze snem. Każda osoba ma inny typ ciała, preferencje dotyczące twardości, a także różne problemy zdrowotne, które mogą wpływać na jakość snu. Na przykład, osoby doświadczające bólu pleców mogą potrzebować materaca, który oferuje odpowiednie wsparcie dla kręgosłupa, co zazwyczaj wiąże się z wyborem materaca